В наш переполненный информацией век, тяжелее всего справляться со стрессом.
Друзья, не буду описывать гормональный механизм стресса, вы его и так прекрасно знаете, но нужно помнить, что во время стресса "сводит скулы", "ходят желваки", исчезает улыбка, лицо искажается вымученной гримасой.
Что делать, как избавиться, написано в книге Пять шагов к здоровью, но несколько советов для вас друзья.
Начните с тренировки своих мимических мышц лица, побольше стройте себе с утра разных комических "рож" и улыбок, буквально натягивайте улыбку на лицо. Постепенно, ваши мышцы лица научатся сопротивляться стрессу. Делая утреннюю гимнастику, особое внимание уделяйте мышцам шеи и лица. Поэтому пишу вам всегда: Улыбайтесь!
Что еще спасает, кроме улыбки - молитва и песня!
Внутренняя молитва и песня, голосом песня, главное, чтобы она в вас и из вас звучала и... отступит любой стресс...
Мало внутренне сказать; не тронь! или не дождетесь! Нужно еще и пропеть с улыбкой).
В момент стресса не забудьте выпить пару глоточков воды, ваша вегетатика переключится на нее и лицо расслабится...
Замечайте, когда вы стрессуете, как краснеет лицо, подскакивает давление, пульс, как этот гормончик хочет вас "достать"...
Не позволяйте ему владеть своим сознанием, прогоняйте улыбкой, внутренним расслаблением и Радостью!
Всегда радуйтесь!
Вы - живы - уже радость! Вы - здоровы и можете работать - радость! Вы можете питаться и есть чем утолить голод - радость! Вы можете говорить - радость! Вы - человек - радость!
Очень много среди нас - животных, живущих только страстями, а вы можете работать и творить.
Творить добро, каждый день понемногу, но добра! Без зависти, ненависти, жадности, гордыни, просто выполняете свое поручение быть человеком!
И не важно, какую работу вы выполняете, важно чувствовать себя радостным!
Улыбайтесь, любите друг друга!
Ибо Любовь - это Радость в сердце вашем!
Ибо Любовь - это Бог в вас!
Об этом, как жить в Любви, как научиться Любви, Формулы Любви, как быть здоровым и воспитать здоровых и любящих детей в книгах:
https://www.amazon.com/-/e/B081VG22XF
Дорогие читатели! Не скупитесь на ваши отзывы,
замечания, рецензии, пожелания авторам. И не забудьте дать
оценку произведению, которое вы прочитали - это помогает авторам
совершенствовать свои творческие способности
Сотворена, чтобы быть его помощницей (Глава 5) - Анна К. Прежде всего хочу отметить, что я - не автор этой книги, а всего лишь переводчик. Прочитав ее, я узнала много нового, и эта полезная информация показалась мне настолько важной, что я решила поделиться ей с вами.
Убедительная просьба: если у вас в процессе чтения появятся какие-либо критические отзывы или замечания ПО СУТИ КНИГИ, не пишите их здесь, потому что, как я уже сказала, я - не автор, и спорить, выясняя, что правильно и что нет, будет просто бессмысленно.
Всем, кто хочет выйти замуж или уже замужем, от души советую обязательно прочитать всю книгу до конца. В ней есть некоторые моменты, которые могут быть малознакомыми людям в России (потому что книга писалась прежде всего для жителей Америки), но все же стоит продолжать читать. Я очень надеюсь, что вы найдете в ней для себя много интересного.
Выражаю особую благодарность Юстине Южной за прекрасный перевод стихотворений, которые встречаются в этой книге.
Проза : Дядя Саша - Fylhbfyjd Gfdtk Это я тоже пытался пробить как рубрику.История такова :в конце прошлого столетия процветало точто я обозначаю психологической прозой.Было множество самиздатов во многих регионах,писали люди и непризнанные,и талантливейшие ,и гениальные ,и всякие.Многие из них ушли в сатанизм.Волна пробежала года с 95 из Питера,была там такая поэтесса Маслакова Т .Ю. В этом и была причина,что покинул их.Единицы из них реализовались,стали звздами.Ая ушёл в православную Церковь,где тайно молился о них,что позже запретили,ибо "грехи переходят".И имя мне Никто и зовут меня -Никак.Рубрика о некоторых из них не прошла,материалы (как обычно ) пропали.Но всё - равно вот ЖАЛКО,хоть и не видел их не разу:знаю что доводит талант до точки...
Это в Сер.Веке спивались,вешались,а сейчас такая вот трагедия...
ПРОСТИТЕ,в первый раз как публиковал тут сеть вырубилась
Теология : Схема странствий Израиля при Исходе - Николай Погребняк В конце прошлого века я нарисовал эту схему, чтобы нагляднее представлять череду событий, описываемых в Пятикнижии. Пришлось сделать ее самому, так как все, что видел в публикациях, были неточными и без детального описания.
